Koristi i štete dinje za tijelo

Od helminti i anemije, stresa i hormonalnih porasta, za imunitet i ljepotu kose - ovo je kratki popis korisnih svojstava obične dinje.

U članku ćemo govoriti o dobrobiti i opasnosti dinje za tijelo, kako i zbog čega oboljenja preporučuje se uzimati, dijelit ćemo ljekovite recepte iz njegovih sjemenki. Otkrićete možete li proizvod jesti tijekom trudnoće i dojenja, u kojoj se dobi preporučuje davati djeci.

Kemijski sastav dinje

Dinja je cijenjena zbog svog jedinstvenog ukusa, ljekovitih kvaliteta i sastava. Glavne komponente bilo kojeg proizvoda su bjelančevine, masti i ugljikohidrati (BJU).U 100 g dinje, sastav BJU je sljedeći:

• voda - 88,5 g;
• proteini - 0,6 g;
• masti - 0,3 g;
• ugljikohidrati - 7,4 g

Dinja je ispred rajčice i ananasa po sadržaju vitamina B i C. Bogata je takvim mikro- i makroelementima kao što su: kalcij, magnezij, natrij, kalij, fosfor, jod. Celuloza u plodu sadrži do 20% šećera, a u sjemenkama - glutelin, globulin, smola i glukoza, kao i ulje, koje se koristi za hranu.

Dinja sadrži više folne kiseline i željeza u odnosu na kravlje mlijeko. Ova komponenta ima pozitivan učinak na imunološki sustav, pomaže u borbi protiv bolesti. Nebitne i esencijalne aminokiseline, složeni i jednostavni ugljikohidrati daju kulturi posebnu vrijednost.

Blagotvorna obilježja

Uz širok spektar hranjivih sastojaka, dinja s pravom zauzima jedno od prvih mjesta u ljetnoj prehrani. Razmislite o utjecaju na zdravlje ljudi:

1. Zahvaljujući folnoj kiselini, samo nekoliko kriški dnevno će poboljšati sastav krvi i pomoći u suzbijanju anemije.
2. Konstantna konzumacija dinje pozitivno će utjecati na kardiovaskularni sustav.
3. Aminokiseline utječu na živčani sustav smirujući i ublažavajući stres, posebno tijekom depresije.
4. Proizvod je zbog svog niskog kalorijskog sadržaja pogodan dijetalna hrana.
5. Redovita konzumacija dinje zaštitit će od ateroskleroze i drugih vaskularnih problema.
6. Proizvod uklanja štetni kolesterol iz tijela.
7. Zbog sadržaja vlakana, sok dinje koristi se u liječenju opstipacije, hemoroida.
8. Liječnici preporučuju jesti dinje kod reume, tuberkuloze za jačanje imunološkog sustava.
9. Vitamin C pomaže u borbi protiv virusa, željezo povećava razinu hemoglobina.
10. Od nje se pripremaju ekspektoransni protuupalni dekocije.
11. Koristi se kao anthelmintik.
12. Sjemenke, kuhane u mlijeku ili vodi, koriste se za bolesti bubrega i mjehura. Dinja posjeduje diuretik djelovanje, poboljšavajući rad bubrega.
13. U kozmetičke svrhe koristi se pulpa. Zgnječi se i koristi sam ili pomiješan s ostalim sastojcima. Mast izrađena od pulpe ima pomlađujući učinak, povećava elastičnost kože.
14. Sok jača kosu.

Za žene

Dinja je dobra za žene svih dobnih skupina. Silicij, koji je dio dinje, hrani kožu, poboljšava metabolizam, jača nokte i kosu. Posebno se preporučuje starijim damama. Nekoliko kriški dnevno će poboljšati pokretljivost crijeva i pomoći imunološkom sustavu. Folna kiselina će podržati hormonalnu razinu tijekom menopauze, olakšati opće stanje žene u kritičnim danima.

Za muškarce

Jaka polovica društva može sigurno uključiti dinje u svakodnevnu prehranu. Poznato je da pozitivno djeluje na mušku potenciju povećanjem proizvodnje sperme.2 g sjemenki dnevno, razrijeđeno medom, pomoći će reproduktivnom sustavu muškaraca.

Pažnja. Ne prekoračite dnevnu količinu sjemena (2 g) kako ne biste preopteretili slezenu.

Kako je dinja korisna za muškarce, kao i za sve ljude:

• zasićuje vitaminima i mineralima;
• uklanja toksine iz tijela;
• povećava učinkovitost i mentalnu aktivnost;
• kalij poboljšava stanje srca, širi krvne žile, uklanja kolesterol iz krvi;
• stalna upotreba proizvoda poboljšat će rad gastrointestinalnog trakta.

Dijetalna vlakna u pulpi imaju učinak čišćenja na crijeva. Kultura je posebno korisna za muškarce sa sjedilačkim načinom života.

Za djecu

Slatka dinja korisno za djetetovo tijelo koje raste:

1. Vitamin C jača imunološki sustav.
2. Vitamin A poboljšava vid.
3. Ugljikohidrati pomažu djetetovom rastu i razvoju.
4. Stalna upotreba proizvoda smiruje živčani sustav i ima opuštajući učinak.
5. Dinje i njezine sjemenke pomoći će se riješiti glista koji se često javljaju u djetinjstvu.

Važno. Ne biste trebali kupovati rane dinje kako se ne biste otrovali nitratima. Počnite usred ljetne sezone. Odaberite zrelo, neoštećeno voće.

Kad uključite dinje u dječji jelovnik, imajte na umu da ona može izazvati alergijsku reakciju. Osim toga, dinja sadrži puno dijetalnih vlakana, što ju čini teškom hranom za bebine stomake.

Dinja se unosi u prehranu djeteta postupno, počevši od dvije godine. Proizvod se dodaje u malim obrocima od 100 g. Ne preporučuje se davati ga djeci mlađoj od dvije godine. Posjedujući laksativni učinak, negativno utječe na bebe, uzrokujući crijevne nerede.

Za seniore

Dinja, bogata vitaminima i korisnim mikroelementima, vrijedan je proizvod za starije ljude. Starije osobe preporučuje se pažljivo korištenje pridržavajući se sljedećih pravila:

1. Ne kombinirajte s mliječnim ili alkoholnim proizvodima.
2. Ne pijte s vodom.
3. Jedite samo zrelo voće - u drugoj polovici ljeta, kada je vjerojatnost nitrata minimalna.
4. Jedite kao zasebno jelo između doručka, ručka ili večere.

Važno. Nepravilna upotreba proizvoda može uzrokovati nadimanje, crijevni poremećaj, jačinu u želucu, alergije.

Može li se dinja jesti tijekom trudnoće i dojenja

Zrela dinja postat će izvor vitamina i elemenata potrebnih ženi tijekom trudnoće i dojenja. Ispunjava potrebu za aktivnim tvarima tijekom stvaranja fetusa.Dvije ili tri kriške dinje dnevno napunit će tijelo žene i djeteta vitaminima: C, E, B, A, B9.

Svojim laksativnim učinkom poboljšava crijevnu pokretljivost, što sprečava zatvor, osobito u drugoj polovici trudnoće. Proizvod djeluje kao sedativ koji pomaže u rješavanju postporođajne depresije.

Međutim, ženama u "zanimljivom položaju" ne preporučuje se da ih uključuju u svoju prehranu. Kultura kod djeteta može izazvati alergije.

Važno. Prva tri mjeseca dojilje se ne bi trebale baviti kulturom. Bebe mogu razviti proljev ili alergije. Proizvod se unosi u prehranu postepeno i pažljivo.

Dinja za mršavljenje

To je iako slatko, ali s malo kalorija. Kalorični sadržaj dinje je samo 33 kcal na 100 g. Uključivši je u svoj jelovnik, možete se riješiti suvišnih kilograma. Učinkovit način je napraviti doručak od dinje. Konzumiraju ga na prazan želudac, bez kombiniranja s drugim proizvodima.

Pažnja. Kada koristite dinje za mršavljenje, ne zaboravite da povećava apetit. Također je dobro znati da u osušenom proizvodu ima deset puta više kalorija.

Blagodati za zdravlje dinje: ljekoviti recepti za razne bolesti

Dinja je cijenjena zbog svojih okusa i ljekovitih svojstava. Ljudi ga koriste za liječenje apscesa nanoseći ga na rane. Liječnici preporučuju da ga uključite u svoju prehranu kod bolesti srca, želuca, prehlade, živčanih poremećaja. Dekocija celuloze i sjemenki koristi se u kozmetičke svrhe za uklanjanje pjega.Od nje se pripremaju maske protiv starenja, a kosa je ojačana.

Sok dinje koristi se u borbi protiv glista. Za problem se savjetuje popiti čašu soka na prazan želudac.

Predstavljamo nekoliko ljekovitih recepata za razne bolesti:

1. Ljudi koji pate od šećera dijabeteskoristite brašno od sjemenki dinje za snižavanje šećera u krvi. Na blenderu sjemenke se mljeve u praškasto stanje. Žličicu brašna prelijte čašom kipuće vode. Otopina se uzima topla tri puta dnevno prije jela. Možete koristiti drugu metodu. Otopite 1 žličicu u čaši vode. med i brašno. Pijte dva tjedna, pet puta dnevno.
2. Tijekom prehlade priprema se sljedeći sastav za čišćenje pluća od ispljuvka i sluzi: sirovo sjeme, zajedno sa jezgrom, mljeveno je u miješalici dok se ne stvori homogena masa. Rezultat je mješavina koja nalikuje mlijeku. U smjesu dodajte cimet i anis u omjeru: 100 g smjese - 1 prstohvat začina. Uzmi nakon tri sata, 50 g.
3. Predstavnici jake polovice društva koriste dekociju iz sjemena za povećanje potencije i za probleme s prostatom. Za to se žlica suhih sjemenki kuha 5 minuta u čaši. mlijeko... Pijte 50 g tijekom dana između obroka.

Kontraindikacije i šteta

Nažalost, ne mogu svi uživati ​​u okusu dinje. Postoji niz bolesti za koje je kontraindiciran. To su bolesti poput:

• dijabetes melitus (ne možete jesti pulpu);
• gastritis, pankreatitis u akutnoj fazi;
• peptički ulkus želuca i dvanaesnika;
• bolest genitourinarnih organa u akutnoj fazi;
• kamenje u bubrezima;
• upala rektuma;
• alergija na proizvod;
• crijevni poremećaji, dizenterija.

Prekomjerna upotreba proizvoda može dovesti do crijevnih bolesti, provocirati bolesti srca.

Pažnja. Proizvod se ne može kombinirati s drugim namirnicama. Najbolje vrijeme za konzumiranje je dva sata nakon obroka.

Zaključak

Dinja je vrijedan proizvod bogat vitaminima, aminokiselinama i mineralima. Žene svih dobnih skupina mogu ga sigurno uključiti u svoju prehranu bez straha od debljanja. Kao niskokalorični proizvod pomoći će onima koji smršavaju i razmotre dnevnu normu KBZHU. Trudnice, djeca i stariji ljudi koji jedu dinje pomoći će imunološkom sustavu i crijevima. Ali zapamtite da proizvod konzumirate između obroka. Recepti iz sjemenki koriste se za prehlade, dijabetes melitus, kršenje muške potencije.