Koristi i štete ljute paprike za muškarce

Spominjući povrće poput ljute paprike, mnogi ljudi misle samo na jednu povezanost povezanu s njegovim začinjenim okusom. Ali malo ljudi zna koliko korisnih svojstava ovaj mali lonac za sagorijevanje krije u sebi - o tome ćemo govoriti u našem članku.

Sastav i svojstva

Ima ih mnogo sorte ljute paprike, međusobno se razlikuju u obliku ploda i stupnju gipkosti. Povrće se može uzgajati i na otvorenom i kod kuće, što znači da je dostupno svima i u bilo koje doba godine.

Bez obzira na sortu, papar ima bogat i jedinstven sastav vitamina i minerala. Sadrži vitamine A, B1, B2, B6, C, E, K, PP, beta-karoten, fosfor, holin, željezo, kalij i esencijalna ulja. Također, povrće sadrži veliku količinu askorbinske kiseline.

100 g proizvoda čini:

• proteini - 1,38 g;
• masnoća - 0,33 g;
• ugljikohidrati - 7,31 g.

Kalorični sadržaj povrća iznosi samo 40 kcal na 100 g.

Kad pojedete papar, osjetit ćete vrlo vruć, ali istovremeno i ugodan okus. Mnogi se čak osjećaju "ovisni" o ovom ljutom povrću. To je zbog činjenice da naši okusni pupoljci reagiraju na goruću tvar kapsaicin i izazivaju proizvodnju hormona sreće - endorfina.

Proizvod se široko koristi i u narodnoj medicini i u farmakologiji. Na njegovoj osnovi izrađuju se masti i sprejevi protiv prehlade i bolova u zglobovima.

Koristi i štetnosti ljute paprike za zdravlje muškaraca

Jači spol ne bi trebao zanemariti ovaj začin. Znanstvenici su otkrili da ljuta paprika ima pozitivan učinak na muško tijelo:

• povećava razinu testosterona;
• sprječava ćelavost;
• obnavlja i povećava potenciju;
• sprečava razvoj upale prostate;
• daje tijelu snagu i povećava izdržljivost;
• seksualni život postaje svjetliji i bogatiji.

Važno! Muškarci moraju povremeno uključiti ljutu papriku u svoju prehranu.

obično crvena paprika ima blagotvoran učinak na ljudsko tijelo. Pomaže u borbi protiv prehlade, normalizira krvožilni sustav, čisti krvne žile, potiče rast kose i poboljšava stanje kože lica. Liječnici ga preporučuju kod ateroskleroze, reume i gihta, astme i proljeva.

Proizvod koji spaljuje pomaže da se ne dobije višak kilograma, poboljšava metabolizam, uklanja toksine i toksine iz tijela. Mnogi su znanstvenici skloni vjerovati da je paprika izvrsna prevencija raka.

Povrće ima analgetski učinak i snižava krvni tlak. No, kako bi ljute paprike bile korisne, moraju se pravilno konzumirati.

Kao i svaki proizvod, crvena paprika ima kontraindikacije, pa ju treba koristiti s oprezom kada:

• čir i gastritis;
• bolesti crijevnog trakta;
• bolest bubrega;
• prostatitis;
• migrena;
• poremećaj spavanja;
• povećana ekscitabilnost.

Stope upotrebe

Unatoč pozitivnom učinku koji gorke mahune imaju na ljudsko tijelo, prilikom njegove uporabe treba poduzeti mjere opreza. Ne pretjerujte s ovim povrćem, kako ne bi izazvali pogoršanje gastrointestinalnih bolesti.

Određivanje dnevne konzumacije paprike problematično je zbog činjenice da se u različitim sortama okus može izraziti svjetliji ili slabiji. U prosjeku, u mljevenom obliku, možete jesti do 15 g (1 žlica. Kašika), a u svježem - 1-2 mahuna dnevno.

primjena

Ljute paprike često se koriste za pripremu raznih jela. U kuhanju se koristi u dva oblika:

• tlo - kao začin za topla jela, juhe, ribe, salate, kiseli krastavci;
• svježe - koristi se uglavnom za jela od ribe i mesa i povrće.

Pažnja! Za vrijeme rada s ljutim paprikama koristite rukavice; tijekom kuhanja rukama ne dirajte oči i nos.

Zbog svojih korisnih svojstava, ljuta paprika koristi se i u narodnoj medicini. Najčešća je upotreba alkoholna tinktura... Svestran je i jednostavan za pripremu.

Za pripremu alkoholne tinkture trebat će vam 0,5 litara 90% alkohola i 6 mahuna ljute paprike. Mahune usitnite u mlincu za meso i prekrijte alkoholom. Nakon toga uklonite na tamno mjesto i ostavite da se kuha dva tjedna, svakodnevno protresući spremnik s otopinom. Nakon određenog vremena, procijedite ga kroz sirnicu ili sito.

Ova je tinktura pogodna za vanjsku i unutarnju upotrebu:

• kao komprese za grčeve mišića, giht i reumu za poticanje rasta kose i uklanjanje celulita. Alkoholni oblog na nogama pomaže i kod prehlade;
• unutarnja upotreba podrazumijeva razrjeđivanje tinkture u omjerima 10-15 kapi na 50 ml vode. Otopina se mora piti 15 minuta prije jela. U tom će slučaju tinktura pomoći kod proljeva, prehlade i drugih poremećaja. Prije upotrebe trebali biste se posavjetovati s liječnikom.

Pročitajte i:

Kako kuhati kisele ljute paprike za zimu bez sterilizacije.

Kako soliti ljute paprike za zimu prema najboljim receptima iz cijelog svijeta.

Kako kuhati papar mariniran medom za zimu.

Zaključak

Ljute paprike nisu samo jedinstveni začin koji drži posebno mjesto u kuhanju. Ako se pravilno koristi, ljuta paprika može imati pozitivan učinak na zdravlje ljudi i na ljudski organizam u cjelini.

Dozirano ga mogu jesti čak i djeca, posebno školarci - kako bi poboljšali pamćenje i rad mozga. Međutim, zapamtite da se ovim proizvodom ne treba zloupotrijebiti: njegove komponente su izuzetno aktivne i mogu nanijeti značajnu štetu zdravlju.