Prednosti i štete sjemenki tikvica: proizvod koristimo u skladu sa svim pravilima kako ne bi naštetili zdravlju

Mnogi ljudi znaju o prednostima sjemenki bundeve, ali malo ljudi zna da su tikvice izravni rođak bundeve. Stoga su i njegova sjemena prikladna za upotrebu - i to ne samo u obliku sjemena, već i u hrani.

Upotreba sjemenki tikvica u prevenciji i liječenju različitih patologija pojačava učinak terapije lijekovima. U čemu su točno korisni, kao i koji su rizici njihove konzumacije - pročitajte u članku.

Koje su prednosti žitarica tikvica

Korisno je ženama tijekom trudnoće i dojenja uključiti sjemenke tikva u svoju prehranu. Sadrže veliku količinu kalcija i fosfora, koji su potrebni tijelu buduće majke i djeteta. Ti elementi sprečavaju razvoj patologija koštanog sustava, a također pomažu u poboljšanju laktacije.

Uključivanje takvih sjemenki u prehranu pomaže usporiti i spriječiti prerano starenje. djeluju kao izvor vitamina A i E, poboljšavaju stanje kose, noktiju, kože.

Cink, sadržan u visokoj koncentraciji u sjemenkama, pomaže u borbi protiv lomljive i razdvojene kose, daje koži zdraviji i svježiji izgled. Pomaže ublažavanju upale akni i sprečavanju pucanja akni.

Za žene starije od 45 godina sjemenke će također biti korisne. Njihova periodična primjena olakšava tijek hipertenzije, artritisa, probavne smetnje i crijevnih poremećaja, povećava ukupni ton tijela i imunitet. To doprinosi prirodnom pomlađivanju tijela.

Redovito konzumiranje sjemenki tikvica pomaže muškarcima u liječenju seksualnih disfunkcija i neplodnosti. To je zbog utjecaja komponenata sjemena na sljedeće pokazatelje:

• razina proizvodnje testosterona - povećava se i održava na stalno visokoj razini;
• kvaliteta sjemena - povećava se broj aktivnih spermatozoida;
• erektilna funkcija (potencija) - poboljšava se.

Tijekom liječenja, za najveću učinkovitost, preporučuje se smanjivanje tjelesne aktivnosti na minimum, tako da cink ne izlazi znoj - element važan za zdravlje muškaraca.

upućivanje... Sustavno konzumiranje sjemenki u hrani povećava libido i kod muškaraca i kod žena.

Uporaba sjemenki tikvica u liječenju različitih bolesti

Sjeme se ne može smatrati glavnim lijekom za bilo koju bolest - oni su samo pomoćno sredstvo. Magnezij i kalij koji se nalaze u sjemenkama tikvica u ljudskom tijelu njeguju srčani mišić, daju mu ton, čineći ga jakim.

Također poboljšavaju elastičnost krvnih žila i smanjuju srčani edem. Pektin snižava razinu "lošeg" kolesterola. Željezo - poboljšava opskrbu organa kisikom. B vitamini pročišćavaju krvne žile.

Sjemenke tikvica pomažu smanjiti ukupnu razinu šećera u krvi, ojačati zidove krvnih žila, što posebno pogađa dijabetes. Doprinose normalizaciji jetre i bubrega, što je također oslabljeno tijekom ove bolesti.

Prirodni antidepresivi i sedativi sadržani u sjemenkama pomažu u suzbijanju nesanice, razdražljivosti, stresa.Bogat vitamin sastav smanjuje umor i živčanu napetost.

Sjemenke tikvica, zbog visokog sadržaja vlakana, poboljšavaju probavu, ublažavaju mučninu i grčeve u želucu i normaliziraju stolicu. Ljudima koji su podvrgnuti operacijama probavnih organa, vlakna pomažu bržem oporavku.

Pažnja... Uz peptički ulkus i akutni gastritis treba ih napustiti. Jedenje derivata tikvica u hrani može biti štetno.

Masne kiseline i ulja sadržani u žitaricama imaju efekt opkoljavanja i neutraliziraju solnu kiselinu, što pomaže u smanjenju žgaravice. Sjemenke tikvica imaju izražen laksativni učinak.

Pomažu lagano prevladati zadržavanje stolice, stoga se uspješno koriste za liječenje opstipacije, što nije popraćeno ozbiljnim poremećajima u blagostanju.

Tikvice i njeni derivati ​​dobro su poznati sorbent. Oni dobro neutraliziraju otrovne tvari i imaju choleretic svojstva. Redovita konzumacija sjemenki pomaže jetri da pravilno funkcionira.

Tvar santonin, koja je dio sjemenki tikvica, apsolutno je bezopasna za ljude, ali otrovna za parazite različitih skupina. Pod utjecajem santonina, paraziti se odvajaju od crijevnih zidova i prirodno se eliminiraju iz tijela.

Bogat vitaminsko-mineralni sastav zrna tikvica svakodnevnom uporabom u hrani, posebno u jesensko-zimskom razdoblju, povećava otpornost ljudskog tijela na razne bolesti. Sjemenke su pogodne za dugotrajno čuvanje.

Pročitajte i:

Je li moguće jesti sirove tikvice: koristi i štete za tijelo.

Gdje i kako pravilno saditi tikvice za sadnice.

Što i kako čuvati tikvice duže vrijeme - stvaramo idealne uvjete.

Moguće kontraindikacije i štete sjemenkama

Sjeme se ne može jesti u neograničenim količinama. To izaziva intenzivnu žeđ, a visok udio kalija u proizvodu stavlja veći stres na bubrege i srce.

Važno... Ne preporučuje se osobama s bubrežnom insuficijencijom uključivanje tikvica i njegovih derivata u redovitu prehranu.

Oticanje nogu i lica može se pojaviti kada jedete jako pržene žitarice, posebno one s puno masti i začina. Uz gastritis s visokom kiselošću, ovi derivati ​​tikvica strogo su kontraindicirani.

Tijekom trudnoće, ženski bubrezi rade s dvostrukom snagom - za sebe i za dijete. Stoga tvari sadržane u sjemenkama, korisne za buduću majku, mogu negativno utjecati na funkcije ovog organa. Nužno je koordinirati njihov dodatak prehrani sa svojim liječnikom.

Norme i pravila uporabe

Jedenje jedne šake sjemenki neće negativno utjecati na vaše zdravlje. Ali ako ih namjeravate redovito koristiti za liječenje ili sprječavanje bolesti, najbolje je konzultirati se s liječnikom. Možete se pregledati kako biste utvrdili alergije na ovaj proizvod i provjerili da nema drugih kontraindikacija.

Načini pripreme i primjene lijeka iz sjemenki tikvica za različite bolesti su različiti. Dalje ćemo s vama podijeliti nekoliko recepata iz kojih možete odabrati pravi za vas.

Narodni recepti sa sjemenkama tikvica

Tradicionalna medicina poznata je po raznovrsnim receptima. Određeno povrće i njihovi derivati ​​preporučuje se jesti sirovo, bez miješanja s bilo čim, ali postoje i recepti koji se temelje na nekoliko sastojaka.

Recept za mušku neplodnost - proklijalo sjeme

Žitarice tikvica moraju se riješiti: uklonite sve nečistoće, oštećena sjemena i napunite ih vodom. Plutajuće sjeme neće klijati - uklanjaju se. Sjemenke se ostave u vodi 7-8 sati na toplom, tamnom mjestu. Nakon što prođe vrijeme, tekućina se ocijedi, a preostala vlažna zrna prekriju se debelom krpom ili kartonom i ostave na svjetlu.

Prvi izdanci se pojavljuju nakon 24 sata. Svakog jutra preporučuje se jesti 50-100 g proklijalih sjemenki tikvica zajedno sa zelenim klicama.

Tikvice iz mlijeka za dijabetes

Dvije žlice oguljenih i osušenih sjemenki mljevene su u prah, pomiješane sa 100 ml prokuhane vode i ½ žličice meda. Zelenkasta tekućina se dijeli na tri dijela i uzima 2-3 puta, najbolje u prvoj polovici dana.

Slatkiši od tikvica

Da biste pripremili ovu deliciju, koja može zamijeniti obične slatkiše za djecu, trebat će vam:

• 50 g oguljenih sjemenki tikvica;
• 200 g šećera;
• 10 g maslaca;
• 125 ml mlijeka.

Na vruću tavu sipajte šećer, dodajte maslac i mlijeko. Kuhajte na laganoj vatri. Kad se smjesa zgusne, dodajte zrna tikvice i dobro promiješajte.

Iz dobivene "kaše" uz pomoć žličice, formiraju se kuglice, od kojih je svaka omotana folijom. Ujutro i navečer, takvi će slatkiši biti ugodan dodatak čaju.

Anthelmintic juha

50 g oguljenih sjemenki prelije se čašom kipuće vode i stavi na vatru 15 minuta. Nakon toga, izlijte juhu u termos i ostavite da se kuha 2-3 sata. Prije uporabe procijedite. Pijte 3 puta dnevno između obroka.

Recept za ublažavanje stresa, tjeskobe, napetosti

Osušite i očistite sjemenke. Uzmite 100 g proizvoda, pomiješajte s čašom meda i žličicom cimeta. Tamna, neprozirna staklenka s tijesnim poklopcem najbolji je spremnik za odlaganje ove smjese. Da biste ublažili stalne osjećaje tjeskobe i straha, uzimajte jednu žlicu ovog lijeka svako jutro uz čaj.

Što kažu kozmetičari

Žitarice tikvica cijenjene su i u kozmetologiji. Zbog svog sastava, oni učinkovito utječu na zdravlje kože. Od pulpe ploda i sjemenki napravite hranjive maske za lice i kosu, pomlađujući dekocije za kožu.

Pomlađivanje dekocija

Jedna čaša zdrobljenih, oguljenih sirovih sjemenki prelije se u litru čiste vode, dovede do vrenja i inzistira 3 sata. Koristite kao losion 1-2 dana.

Maska za kosu

Ulijte vodu u prah iz sjemenki tikvica u omjeru 1:10. Promiješajte i nanesite smjesu na kosu. Omotajte ručnik oko glave. Nakon 20-30 minuta kosu isperite vodom i isperite šamponom. Kako biste pojačali učinak maske i riješili se peruti, možete joj dodati nekoliko kapi ulja lavande ili eukaliptusa.

zaključci

Sada znate sve o prednostima i mogućim opasnostima jedenja sjemenki tikvica. Korisna svojstva sjemenki temelje se na jedinstvenom sastavu minerala i vitamina. Zloupotreba ovog proizvoda može biti štetna, posebno ako se prži.

Sjemenke tikvica pomažu i ženskom i muškom tijelu. Njihova redovita uporaba doprinosi očuvanju ljepote i mladosti, a poštivanje pravila i propisa upotrebe ključ je uspješnog liječenja mnogih bolesti.