Prednosti ulja bučinog sjemena za žene: odaberite i pravilno nanesite za maksimalan učinak

U ovom ćemo članku govoriti o takvom neuobičajenom proizvodu kao što je bučino ulje. Većina ljudi jede samo bučnu kašu i sjemenke. Ovo je također vrlo korisno. No, bučino sjeme je koncentrirana kora s visokim sadržajem hranjivih sastojaka. Žene moraju dvaput pogledati ovaj proizvod jer će on pružiti ne samo unutarnji učinak, već i vanjski - kosa, koža i nokti će se transformirati na bolje.

Sastav i svojstva

Zahvaljujući nježnom tretmanu sjemenki, ulje sjemenki bundeve zadržava veliku količinu korisnih elemenata za tijelo. Ali vrijedi zapamtiti da, kao i svako biljno ulje, bučino sjeme sadrži puno masti, a kalorijski sadržaj ovog proizvoda je 850 kcal na 100 grama. Ali, ulje sjemenki bundeve ima visok postotak nezasićenih masnih kiselina koje su nevjerojatno korisne.

Također u sastavu se nalaze razni vitamini, mikro i makro elementi. Uz to, ulje sjemenki bundeve sadrži flavonoide, fosfolipide, pektine, klorofil, lutein, karotenoide, beta-sitosterol i fitosterole. Sada pogledajmo sastav detaljnije.

masti:

• 80% - nezasićene masne kiseline;
• 15% - Omega-3;
• 18-47% - Omega-6;
• 18-40% - Omega-9;
• Oleinska kiselina;
• palmitoleinska kiselina;
• eikozeinska masna kiselina.

vitamini:

• B vitamini: B1-B6, B9 - reguliraju metabolizam, sudjeluju u sintezi hormona, hematopoezi, pomažu srcu i mišićima;
• A - povoljno djeluje na kožu, regulira rast tkiva, poboljšava vid;
• C - potiče imunitet, ima protuupalni učinak, jača zidove krvnih žila;
• E - antioksidans, pojačava djelovanje ostalih vitamina, štiti tijelo od slobodnih radikala;
• F - stimulira imunološki sustav, snažan antioksidans i regenerator stanica, regulira živčani i reproduktivni sustav;
• karnitin (vitamin T) i vitamin K - pružaju remineralizaciju koštanog tkiva i zubne cakline, normaliziraju zgrušavanje krvi.

minerali:

• magnezij - ima antistres učinak, jača živčane stanice, uklanja višak soli iz tijela;
• selen - antioksidans, sudjeluje u redoks reakcijama u tijelu, osigurava zdravlje kose, kože i noktiju;
• cink - potiče imunološki sustav, pozitivno djeluje na reproduktivni sustav, neutralizira prekomjernu masnu kožu, regulirajući lojne žlijezde.

Mineralne tvari u ulju sjemenki bundeve sadrže se u visokoj koncentraciji, što ga omogućuje uzimati ne samo kao profilaktičko sredstvo, već i kao terapijsko.

Korist i šteta

Sastav ovog proizvoda daje mu mnoga korisna svojstva. Njegova uporaba bit će korisna za muškarce, žene i djecu. Redovita uporaba ulja može aktivirati prirodnu odbranu tijela, poboljšati zdravlje i dodati ljepotu kosi, koži i zubima.

Evo glavnih učinaka konzumiranja ulja sjemenki bundeve:

• jačanje imunološkog sustava;
• uklanjanje toksina i toksina;
• uništavanje parazita;
• poboljšani metabolizam;
• jačanje kardiovaskularnog sustava;
• pomoć u rješavanju stresa;
• usporavanje procesa starenja;
• poboljšanje kvalitete kose, noktiju i kože;
• ubrzanje regeneracije stanica.

Za zdravu osobu šteta od ulja sjemenki bundeve nastaje samo zbog nekontrolirane uporabe.

Bilješka!Maksimalna dnevna doza proizvoda je 65 grama. Liječnici i nutricionisti ne preporučuju ga prekoračiti.

Također, ako se odlučite probati ovo ulje prvi put, slijedite reakciju tijela na njega. Mučnina, povraćanje, crvenilo na koži i osip ukazuju na pojedinačnu netoleranciju. U tom slučaju, prestanite s korištenjem i potražite savjet liječnika.

Kontraindikacije za upotrebu ulja sjemenki bundeve:

• dijabetes;
• proljev;
• ekcem, psorijaza;
• sklonost alergijama;
• kolelitijaza.

Koristite tijekom trudnoće i dojenja

Nema kontraindikacija za uporabu proizvoda tijekom trudnoće, osim ako liječnik ne ograniči unos masti. Ako je trudnica gojazna, tada je ne treba konzumirati. Za kraj, ulje može umanjiti mučninu u ranim fazama i kasnije pomoći kod zatvor.

Pri dojenju uzima se i ulje sjemenki bundeve. Pomoći će tijelu da se oporavi nakon porođaja, dodajte vitamine u majčino mlijeko. Ali vrlo je važno promatrati dijete u prvim danima hranjenja nakon početka upotrebe, jer je ovo prilično jak alergen. Također, moguće su negativne reakcije iz djetetovog probavnog sustava - pojava proljeva. Na prve nepoželjne znakove primjena ulja treba prekinuti.

Primjena za razne bolesti

Doznajmo kako je ovaj proizvod koristan u prevenciji i liječenju bolesti raznih vrsta.

Bolesti srca i krvnih žila

Tvari koje čine ulje sjemenki bundeve pomažu u jačanju zidova krvnih žila, čine ih elastičnim. Nezasićene masne kiseline čiste krvne žile od holesterola.

Ulje je korisno kod aritmije, hipertenzije, ishemijske bolesti i ateroskleroze.

Bolesti gastrointestinalnog trakta

Poboljšava sastav žuči i dobro utječe na njeno odvajanje. Povoljno djeluje i na jetru, liječi rane u želucu i crijevima. B vitamini normaliziraju kiselost u želucu.

Osim toga, ulje ima blagi laksativni učinak.

Preporučuje se koristiti gastritis, zatvor, čir na želucu, holecistitis i gastroduodenitis.

Od parazita

Ulje sjemenki bundeve sadrži posebnu tvar - cucurbitin. Cucurbitin se apsorbira u krvotok i širi se cijelim tijelom, zahvaljujući čemu se antiparazitski učinak djeluje ne samo na crijeva, već i na druge organe. Tvar paralizira parazite i oni umiru. Da biste to učinili, morate uzeti ulje sjemenki bundeve 10 dana, jednu žličicu prije jela. Također noću radite mikroklizatore s nerazrijeđenim uljem (25 ml za djecu i 50 ml za odrasle).

Ginekološke bolesti

Jedan od neophodnih proizvoda za zdravlje žena je ulje sjemenki bundeve. Koristi za žene od njegove upotrebe su zaista velike. Normalizira hormone, pomaže ublažavanju bolova tijekom menstruacije i ima umirujući učinak na živčani sustav. Uz to, proizvod ublažava upalu genitalnih organa i koristi se u liječenju određenih ginekoloških bolesti, kao što su:

• fibroidi maternice;
• erozije grlića maternice;
• neplodnost;
• kolpitisom;
• upala jajnika.

Koristi se čak i uz prijetnju prekida trudnoće.

mršavljenje

Umjerenim unosom ovog proizvoda gube se višak kilograma. Ulje sjemenki bundeve uklanja toksine iz tijela, smanjuje apetit i normalizira probavni trakt. Za mršavljenje pridržavaju se dvije metode upotrebe:

1. Ujutro na prazan želudac popijte žličicu ulja.
2. Dodajte ga raznim dijetalnim obrocima.

Kako se pravilno prijaviti

Ovisno o namjeni potrošnje, ulje sjemenki bundeve uzima se u različitim količinama. To je jednokratno i tri puta na dan, jedna žličica.

Sada možete pronaći ulje sjemenki bundeve u kapsulama u ljekarnama. Možda je to najbolja opcija. Prvo je prikladno uzeti. Drugo, kapsule ne dolaze u kontakt sa zrakom, za razliku od boca. Treće, ulje u kapsulama dugo ne oksidira. Uzimajte 1-2 kapsule tri puta dnevno prije jela.

Vanjska uporaba

Proizvod se koristi za stomatitis, parodontitis i gingivitis. Za liječenje držite 1 žličicu ulja u ustima 15 minuta. Zatim ispljunite.

Ulje sjemenki bundeve široko se koristi u kozmetičke svrhe:

1. Maske su izrađene za kosu. Nanesite na vlasište i cijelu duljinu kose. Hodaju 2-4 sata s maskom i kosom umotanom u ručnik, a zatim se isperu.
2. Za liječenje kožnih bolesti ili uobičajenu prehrambenu njegu - nanesite tanki sloj ulja na željeno područje kože. Isperite nakon 20 minuta toplom vodom.
3. Zimi se nanosi na usne kao zaštitno i hidratantno sredstvo protiv pucanja.

skladištenje

Čuvajte ulje u dobro zatvorenoj staklenoj posudi, daleko od sunčeve svjetlosti. Optimalna temperatura skladištenja je 15-18 stupnjeva. U tom će slučaju ostati svjež 10-12 mjeseci. Također ga čuvaju u hladnjaku, dok se zgusne, ali to neće izgubiti okus i blagodati.

savjeti i trikovi

U kuhanju i u medicinskoj upotrebi interno, ulje sjemenki bundeve se ne zagrijava. Grijanjem gubi svoja korisna svojstva i aromu. Ne prži se, kuha se ili se ne peče. Odnosno, oni mogu napuniti jela, na primjer, salatama, samo na temperaturi na kojoj se sprema.

Trebate jesti i jelo s dodanim uljem odmah nakon kuhanja. Inače može postati gorka.

A kada se na prazan želudac koriste u terapeutske ili profilaktičke svrhe, kako bi se izbjegla mučnina, uhvatili su je mandarinom, narančom ili grejpom.

Pročitajte i:

Zašto je brašno od sjemenki bundeve dobro i kako ga koristiti za zdravlje.

Ukusan i zdrav tretman prirodnim sastojcima - bučom i medom za jetru.

Kako napraviti ukusno kandirano voće od bundeve: najlakši načini i najbolji recepti.

Zaključak

Bučino ulje je nevjerojatno vrijedan proizvod, nezasluženo izgubljen, primjerice, u pozadini popularnog lanenog ulja. Ali nezamjenjiva je za ljepotu, zdravlje, oslobađanje od viška kilograma i parazita. Glavna stvar je znati kada prestati i ne piti ga više od potrebne doze. Tada će se nuspojave zaobići, a tijelo će dobiti skup esencijalnih vitamina, minerala, masnih kiselina, elemenata u tragovima, esencijalnih aminokiselina i sterola.