Je li moguće hren u trudnoći i dojenju
Tijekom trudnoće i dojenja odgovornost majke se udvostručuje. Ako prije neki proizvod nije bio u dvojbi, sada mislite na to. Sva začinjena hrana na listi smeća za trudnice ili dojilje. U članku ćemo vam reći je li moguće hren u trudnoći.
Sadržaj članka
Mogu li trudnice jesti hren
Gipkost je karakteristična za korijen zbog senf ulja, koje ima jedinstvena antimikrobna i antivirusna svojstva. To stavlja hren na prvo mjesto na listi korisnih namirnica za prehlade. Međutim, senf je kontraindicirano za buduću majku.
Ovaj se proizvod preporučuje uključiti u prehranu kada planirate trudnoću za oba buduća roditelja, jer:
- ojačana je hormonalna pozadina;
- poboljšava se kvaliteta sperme;
- povećavaju se šanse za začeće.
Hren tijekom trudnoće može ublažiti simptome prehlade i gripe. Biljka je učinkovita u borbi protiv virusnih infekcija. Eterično ulje korijena je prirodni antiseptik. Količina askorbinske kiseline u korijenu je velika - 61% dnevne vrijednosti. Ova biljka je čak i superiornija od limuna. Samo bokovi ruže i crna ribizla sadrže više vitamina C.
Važno! Tijekom nošenja djeteta, reakcija tijela trudnice na hren je malo proučena, pa je bolje ograničiti upotrebu proizvoda.
Korijen je bogat vitaminima skupine B, PP, fitoncidima i vlaknima, kalijem i kalcijem, željezom i sumporom. Međutim, hren iz supermarketa koji se prodaje u bankama praktički nema korisnih svojstava.
Buduće majke mogu koristiti hren s medom za prehlade. Ova biljka je neophodna u liječenju kašlja. Svježi korijen mora se usitniti s preradnikom hrane u mlincu za meso ili rernom i pomiješati s medom u omjeru 1: 1. Preporučuje se upotreba ½ žličice. 2-3 puta dnevno.
Prije početka liječenja potrebno je konzultirati ginekologa.
Pročitajte i:
Je li moguće jesti brokoli tijekom trudnoće, u kojem obliku i količini
Je li moguće jesti grožđe tijekom trudnoće u 1., 2. i 3. tromjesečju
Je li moguće hren za vrijeme dojenja
Otkriveno je da začinjena hrana mijenja okus mlijeka dojilje kada se konzumira u velikim količinama... Hren može mlijeku dati gorak i oštar okus, uzrokujući da se beba odrekne dojke.
Korijen se ne smije konzumirati za vrijeme dojenja zbog negativnog utjecaja na dojenčad probavu. U prvim mjesecima života djetetovo se tijelo samo prilagođava ovom svijetu, stoga ne podnosi neku hranu dobro. Kao rezultat toga, beba može razviti alergije, kolike i poremećaje u probavnom traktu.
Prvog dana dovoljno je isprobati malu dozu i promatrati djetetovu reakciju. Za manifestaciju alergija dovoljno je 4 sata, probavne smetnje - 12 sati.
Reference. Kao i svaki novi proizvod, i hren je bolje jesti ujutro, tako da tijekom dana postoji prilika za promatranje stanja djeteta.
U nedostatku negativne reakcije kod djeteta, majka može povremeno koristiti hren u maloj količini. Dopušteni su svježi i prirodni proizvodi. Konzerve hrena iz supermarketa sadrže konzervanse, boje i druge štetne tvari. Uz to, korisnost pire korijena traje samo 7 dana.
Zanimljivo je:
Može li se soja i sojino mlijeko konzumirati tijekom dojenja?
Šteta i moguće posljedice
Čak i kod apsolutno zdravih ljudi, erucijsku kiselinu u sastavu proizvoda teško je asimilirati, preopterećujući jetru i probavni trakt. Upravo je to ono što je osnova zabrane njegove upotrebe u hrani tijekom gestacije. Ženski imunitet tijekom trudnoće već je oslabljen.
Hren potiče lučenje želučanog soka, povećava apetit, a prejedanje je kontraindicirano dok nosite dijete... Korijen povećava žeđ, a drugu polovicu trudnoće često prate edemi. Trudnici se preporuča isključiti začinjenu hranu iz prehrane: vrijedno je zaboraviti na papar, senf, češnjak i luk, ocat i đumbir.
Hren podiže krvni tlak. To je još jedan nedostatak ako trudnoću prati hipertenzija. Također, proizvod smanjuje zgrušavanje krvi, stoga je kontraindiciran u slučaju sklonosti krvarenju.
Zanimljivo je:
Učinite to sami: spalite prah: je li moguće zamrzavati hren za zimu i kako to učiniti ispravno
Upotreba lišća hrena i njihove dobrobiti za zdravlje i ljepotu
Zaključak
Jelovnik trudne i dojeće žene ne razlikuje se od prehrane osobe koja vodi zdrav način života. Što se tiče hrena, ovo je odličan lijek protiv prehlade, međutim, tijekom trudnoće i dojenja može se koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom.